Os melhores itens para se refrescar enquanto dorme

Jun 13, 2023

Foto de Andisheh A no Unsplash

Suportar o calor sufocante durante o dia é uma coisa. Tentar dormir quando a temperatura permanece alta à noite é outra questão. Uma unidade HVAC ajuda a resfriar toda a sua casa; no entanto, se você não quiser aumentar sua conta de energia – ou não tiver esse tipo específico de sistema de ar condicionado, pode ser mais difícil dormir confortavelmente. Reunimos alguns itens que podem ajudar.

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Roupa de cama

Essas almofadas são projetadas para nunca reter o calor, evitando o superaquecimento do corpo. Usando a espuma AirScape, que tem centenas de perfurações, o ar continua a circular, resultando em uma experiência de sono tranquila. A capa da almofada também é fria ao toque. Além disso, o travesseiro é abraçável e oferece suporte.Almofada Casper Snow Foam, US $ 139 na Amazon

Um conjunto de toalhas pode ajudá-lo a dormir melhor no calor? Quando é feito de bambu, é 3 graus mais frio que o algodão e duas vezes mais macio – além de ser resistente a odores e alergias, pode. Portanto, tomar um banho antes de dormir pode ajudar a deixá-lo de bom humor. O conjunto de toalhas ultramacias e altamente absorventes está disponível em cinza porto, pedra, ônix, lagoa azul, névoa oceânica, blush e branco.Conjunto de 3 peças de viscose de bambu orgânico e toalha turca Cariloha, US $ 49 na Amazon

Este conjunto de lençóis 100% linho regula a temperatura, absorve a umidade e é ultrarrespirável, e pode caber em colchões de bolso profundo de até 16 polegadas de profundidade. Os lençóis laváveis ​​à máquina estão disponíveis em quatro opções de cores: natural, azul, cinza e branco.Conjunto de lençóis 100% linho Mellanni, $ 173 / Venda $ 130 na Amazon

Outra opção para se refrescar à noite, esse conjunto de lençóis é macio e macio, mas também usa a engenharia Dri-Tec para equilibrar a temperatura. Os lençóis absorvem a umidade da pele e depois evaporam rapidamente para que você permaneça seco. O conjunto de lençóis está disponível em cinza claro, rosa empoeirado, cinza pérola, cinza, branco, champanhe, bege médio, blush e verde floresta.Conjunto de lençóis de desempenho Bedgear Dri-Tec, US $ 250 na Amazon

Algumas pessoas gostam de dormir debaixo das cobertas mesmo quando está calor. Se você se enquadra nessa categoria, este edredom alternativo leve tem um revestimento de fibra TENCEL Lyocell (uma fibra respirável feita de polpa de madeira de origem sustentável), que evita o superaquecimento. No entanto, o enchimento 100% poliéster reciclado imita a sensação luxuosa da penugem, proporcionando o melhor dos dois mundos.Edredom leve Down Alt em Full-Queen, $ 179 / Venda $ 143 na Casper

Outros itens essenciais

Essa névoa de travesseiro não deixará você mais fresco; no entanto, se você borrifar travesseiros e lençóis, isso o ajudará a relaxar e dormir melhor. A névoa contém uma mistura de óleos essenciais de lavanda, crisântemo, alecrim e limão. No entanto, não contém fragrâncias artificiais, sulfatos, parabenos e outros ingredientes indesejáveis.Baloo Living Pillow Mist, $ 24 / Venda $ 18 na Amazon

Se o calor está causando dores de cabeça, esta máscara de gel para os olhos pode proporcionar um alívio refrescante. Possui uma configuração de terapia fria para uso com o pacote de gel removível próprio para freezer. O pacote de gel calmante e pesado refresca, reduz o inchaço e a inflamação e ajuda a relaxar e liberar o estresse.Máscara para olhos em gel quente / frio Homedics, US $ 27 na Amazon

Este ventilador de torre oscila 90 graus e atinge até 34 pés de distância. O ventilador sensível à temperatura também possui um modo automático que se ajusta de acordo com a temperatura ambiente. O painel de controle superior é fácil de operar e também há um local para guardar o controle remoto.Ventilador de torre oscilante Levoit 36”, US$ 70 na Amazon

Remova cólicas e dores com este cinto de terapia em gel para abdômen e região lombar. Usando tecnologia de gel integrada, ele pode fornecer terapia fria compatível com freezer para aliviar a dor e reduzir o inchaço e a inflamação. O cinto leve também pode ser usado para artrite.